Aletli Pilates

Aletli pilates; reformer, cadillac, chair gibi özel ekipmanlar kullanılarak yapılan bir egzersiz sistemidir. Bu yöntem, vücudu destekleyerek hareketlerin doğru formda yapılmasını sağlar ve kasların derinlemesine çalıştırılmasına olanak tanır. Aletli pilates, denge, esneklik, dayanıklılık ve güç odaklı bir egzersiz biçimidir. Her bir hareket, vücudu merkeze alma prensibiyle yapılır ve tüm kas gruplarını aktif bir şekilde çalıştırır.

Aletli pilates, hem sporcular hem de günlük yaşamda hareket kabiliyetini artırmak isteyen herkes için uygundur. Özellikle bel ve sırt ağrısı çekenler, fazla kilolarından şikayet edenler, hamileler, doğum sonrası vücut toparlama sürecindeki anneler ve postür bozukluklarını düzeltmek isteyen bireyler bu egzersizden büyük fayda sağlar. Aletli pilatesin başlıca faydaları arasında kasları güçlendirme, esnekliği artırma, omurga sağlığını destekleme, stresi azaltma ve vücut duruşunu iyileştirme yer alır. Düzenli yapılan pilates, hem fiziksel hem de zihinsel olarak yenilenmenizi sağlar.

Beşiktaş Ulus’taki stüdyomuzda, aletli pilates dersleri ile bu eşsiz egzersiz sistemini deneyimleyebilirsiniz. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde ihtiyaçlarınıza uygun bir program oluşturabilir, bedeninize hak ettiği özeni gösterebilirsiniz. Stüdyomuza Etiler, Levent, Ortaköy, Nisbetiye, Zincirlikuyu gibi semtlerden kolayca ulaşabilirsiniz. Daha güçlü, esnek ve sağlıklı bir vücut için sizi bekliyoruz