Yin Yoga

Yin Yoga, bedenin bağ dokularını hedef alan, sakinleştirici ve meditatif bir yoga türüdür. Genellikle yerde yapılan pozlarda uzun süre kalmayı içerir ve bu süre zarfında kaslar değil, bağ dokuları nazikçe esnetilir. Bu, bedende derin bir rahatlama ve enerji akışı sağlar. Günümüzün hızlı tempolu yaşamında yin yoga, zihinsel dinginliği ve bedensel farkındalığı artırarak, adeta bir mola niteliği taşır.

Bu yoga türü, her yaştan ve her seviyeden katılımcı için uygundur. Özellikle stresi azaltmak, esnekliği artırmak veya meditasyon pratiğini derinleştirmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Spor sonrası gergin kasları rahatlatmak isteyen sporculardan, yoğun iş temposunda bir nefes almak isteyen bireylere kadar herkes yin yogadan fayda görebilir. Ayrıca, yavaş ve sabırlı bir akış sunduğu için ileri yaş grupları veya yoga pratiğinde yeni başlayanlar için de oldukça uygundur.

Beşiktaş Ulus’taki stüdyomuzda yin yoga derslerimizle zihninizi sakinleştirip bedeninizi esnetirken, ruhunuzun yenilendiğini hissedeceksiniz. Stüdyomuza Beşiktaş, Levent, Etiler, Ortaköy, Ulus, Nisbetiye ve Zincirlikuyu gibi bölgelerden kolayca ulaşabilirsiniz. Kendinize bu sakinleştirici deneyimi hediye edin ve yin yoganın huzur dolu dünyasına adım atın!